{"id":741,"date":"2020-02-13T15:30:25","date_gmt":"2020-02-13T14:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bloghosdecora.difadi.net\/que-preparar-para-una-cena-sencilla\/"},"modified":"2026-03-20T11:22:22","modified_gmt":"2026-03-20T10:22:22","slug":"que-preparar-para-una-cena-sencilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/que-preparar-para-una-cena-sencilla\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 cenas sencillas hacer si llegas tarde a casa"},"content":{"rendered":"

Disponemos de poco tiempo para comer bien. Casi siempre llegas cansado a casa y no\u00a0 te apetece apenas cocinar, as\u00ed que acabas cenando cualquier cosa que te encuentras por la nevera; o a a\u00fan peor, gastas y gastas dinero en comida domicilio que no es nada saludable. Hoy te damos 3 ideas de recetas sanas que puedes hacer si llegas tarde a casa<\/strong>, que apenas te van a llevar unos minutos y con las que tendr\u00e1s una cena sencilla y sana.<\/p>\n

1- Aguacate relleno de huevo y bacon<\/h3>\n

Tiempo de preparaci\u00f3n: 15 minutos. (Aprox)<\/p>\n

Fr\u00edes ligeramente unos taquitos de bacon en la sart\u00e9n.<\/p>\n

\"bacon\" \u00a0\u00a0\u00a0 \"aguacate\"<\/p>\n

Abres un aguacate por la mitad, le quitas el hueso y haces el agujero un poco m\u00e1s grande, porque vas a rellenarlo.<\/p>\n

Echas en el agujero un huevo crudo y unos trocitos de bacon. Lo metes en el horno 12 minutos a 180 grados, y listo. Dependiendo de cu\u00e1ntos se\u00e1is en casa, puedes hacer m\u00e1s o menos aguacates.<\/p>\n

\"cena<\/p>\n

2- Bocadillo de tortillas<\/h3>\n

Seguro que cuando tienes mucha hambre y no quieres perder tiempo, te tiras de cabeza al pan o al cl\u00e1sico bocadillo. No lo hagas, hazte una tortilla-bocadillo que es m\u00e1s sano.<\/p>\n

Tiempo de preparaci\u00f3n: 5 minutos.<\/p>\n

Bate dos huevos y haz una tortilla francesa alargada.<\/p>\n

\"tortilla<\/p>\n

Despu\u00e9s, div\u00eddela en dos partes para usarla como rebanadas de pan. Pon dentro jam\u00f3n serrano, queso light o bajo en grasa y unas pocas hojas de can\u00f3nigos \u00bfA que tiene buena pinta?<\/p>\n

\"cena<\/p>\n

3- Ensalada verde con pollo y frambuesas<\/h3>\n

Tiempo de preparaci\u00f3n: 8 minutos<\/p>\n

Para esta receta debes tener los ingredientes menos comunes comprados previamente y listos para consumir. Seguramente te de para prepararla en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n.<\/p>\n

Necesitas una bolsa de brotes tiernos (con r\u00facula, espinacas…etc.), pollo asado en trocitos o filetes que venden ya envasados, un poco de apio, frambuesas y queso de cabra.<\/p>\n

\"ingredientes<\/p>\n

Echa en un bol un poquito de cada uno de estos ingredientes, siendo m\u00e1s cantidad de brotes tiernos, que es la base de la ensalada.<\/p>\n

\"cena<\/p>\n

Para ali\u00f1ar la ensalada, utiliza vinagreta de miel que har\u00e1s t\u00fa mismo de manera muy f\u00e1cil. Para ello, debes poner en un bol 3 cucharadas de miel, 50 ml de vinagre y 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezcla todo hasta que quede una salsa homog\u00e9nea.<\/p>\n

Aqu\u00ed tienes tus tres deliciosos platos para la cena, que se pueden preparar de forma sencilla y r\u00e1pida que esperamos que hagas en tu d\u00eda a d\u00eda. No olvides combinar una dieta sana con algo de ejercicio f\u00edsico y reservar alg\u00fan momento del d\u00eda para relajarte \u00a1Bon appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Disponemos de poco tiempo para comer bien. Casi siempre llegas cansado a casa y no\u00a0 te apetece apenas cocinar, as\u00ed que acabas cenando cualquier cosa que te encuentras por la nevera; o a a\u00fan peor, gastas y gastas dinero en comida domicilio que no es nada saludable. Hoy te damos 3 ideas de recetas sanas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":742,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=741"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1159,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions\/1159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hosdecora.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}